Nhật Bản luôn thu hút du khách khắp nơi trên thế giới bởi vẻ đẹp thiên nhiên, lòng hiếu khách và các truyền thống đặc sắc. Tắm Onsen – Tắm Suối Khoáng Nóng Thiên Nhiên tại Nhật không chỉ là một trải nghiệm độc đáo khó lòng bỏ qua, mà còn là một cơ hội để chúng ta tìm hiểu và trân trọng nét đẹp văn hoá Onsen Nhật Bản.
Khái niệm Onsen
Onsen, おんせん, 温泉 là Ôn (nóng ấm) Tuyền (suối), tạm dịch là suối nước nóng. Suối nước nóng phân bố chủ yếu ở những khu vực có núi lửa. Với khoảng 111 ngọn núi lửa có khả năng hoạt động*, Nhật Bản có suối nước nóng gần như khắp mọi nơi, tới khoảng 20.000 địa điểm suối nước nóng**. Điều này lý giải vì sao tắm trong suối nước nóng – tắm Onsen có lịch sử lâu đời, gắn bó chặt chẽ với người dân và phổ biến ở Nhật Bản đến thế.
Những suối nước nóng để tắm Onsen là những suối khoáng nóng hình thành từ các mạch nước ngầm, được đun nóng hoàn toàn tự nhiên và chứa các khoáng chất có ích cho sức khoẻ thông qua hoạt động tắm của con người. Nhật Bản có những đặc điểm địa chất phù hợp khiến nơi đây là điểm đến hoàn hảo để tận hưởng suối nước nóng, trong đó nhiệt độ Onsen thoải mái nhất đối với người Nhật là 39 C đến 42 C.
Lợi ích của Onsen
Người Nhật từ lâu đã biết được tác dụng kỳ diệu của dòng nước khoáng nóng tự nhiên. Trước khi được đẩy lên mặt đất với nhiệt độ trung bình 25-60 C, nước Onsen trải qua nhiều tầng địa chất, hoà tan nhiều khoáng vật hơn bất cứ loại nước bề mặt nào. Nước Onsen lấy hàm lượng khoáng chất từ loại đá và khu vực sản xuất ra nó. Vì thế, tắm Onsen không chỉ được tiến hành để thư giãn mà còn nhằm mục đích trị liệu trong nhiều thế kỷ.
Một số lợi ích của tắm Onsen nếu được tiến hành đúng cách như sau.
Tăng lưu thông máu
Nước suối có một số hợp chất hoá học tự nhiên, chẳng hạn như natri bicarbonate và canxi, chúng sẽ được hấp thụ vào cơ thể khi ta tắm. Các khoáng chất giúp tăng lưu lượng máu và lượng oxy trong máu của chúng ta.
Giảm căng thẳng và ngủ ngon hơn
Nước suối nóng làm dịu cơ bắp căng thẳng và khung cảnh thiên nhiên thanh bình giúp thư giãn tâm trí đang bộn bề. Cơ thể nhanh chóng nguội đi sau khi rời khỏi suối nước nóng, khuyến khích trạng thái thả lỏng và đưa chúng ta vào giấc ngủ dễ dàng hơn, sâu hơn.
Giảm đau
Sức nóng dữ dội của trải nghiệm tắm đã phần nào làm mờ đi nhận thức của chúng ta về cơn đau. Sự kết hợp giữa nhiệt độ, khoáng chất, trạng thái tinh thần và khả năng di chuyển dễ dàng trong nước giúp giảm bớt các loại đau đớn khác nhau.
Điều trị các vấn đề về da
Onsen ở Nhật Bản có chất lượng khoáng chất khác nhau. Một số suối nước nóng có chứa silica có thể làm mịn hoặc làm mềm làn da khô và thô ráp. Onsen có chứa lưu huỳnh được khuyên dùng cho những người mắc bệnh chàm, bệnh vẩy nến.
Chăm dưỡng tâm hồn và thả trôi muộn phiền
Bên cạnh đó, Onsen còn giúp chúng ta chăm dưỡng tâm hồn và thả trôi muộn phiền. Khi được bao quanh bởi vẻ đẹp của thiên nhiên và sự yên tĩnh thanh bình, thật dễ dàng phản chiếu bản thân và sắp xếp lại những ưu tiên quan trọng mà chúng ta có thể đã bỏ qua.
Phát triển kinh tế
Ngoài lợi ích đối với cơ thể con người, sự hiện diện của Onsen cũng gắn liền với sự phát triển thị trấn, làng mạc khu vực xung quanh và thúc đẩy kinh tế trong vùng. Ví dụ, nhiều ryokan (quán trọ truyền thống của người Nhật) thường sử dụng nước từ suối nóng tự nhiên làm nước tắm cho khách trọ. Điều này thu hút du khách tìm đến để tận hưởng đặc quyền này. Sự hiện diện của Onsen, các tiện ích khác cung cấp bởi ryokan, ẩm thực địa phương tươi ngon và đặc sản nổi tiếng của vùng là nền tảng phát triển mạnh mẽ các điểm đến du lịch độc đáo.
Hoàn thiện phong cách sống
Ngày nay, văn hoá Onsen tồn tại cùng với sự phát triển của ngành công nghiệp du lịch và được nâng lên tầm cao mới. Onsen hiện đại được kiến tạo như một phần trong khu phức hợp. Du khách đến đây không chỉ để thưởng thức Onsen mà còn trải nghiệm các dịch vụ đa dạng như spa cao cấp, nhà hàng ẩm thực, thư viện manga (truyện tranh), khu thể thao giải trí (bóng bàn, cờ vua), rạp phim,… Hình thức này trở thành điểm đến lý tưởng của các gia đình vào ngày cuối tuần hoặc kỳ nghỉ ngắn.
Học cách tắm Onsen theo phong cách Nhật Bản
Tắm Onsen như một nghi thức thanh lọc cơ thể và tâm hồn. Chúng ta cần tuân thủ những trình tự và phép tắc nhất định trong Onsen công cộng.
Cởi bỏ
Thường sẽ có nơi để cởi dép đi trong nhà trước khi chúng ta bước vào phòng thay đồ. Trong phòng thay đồ, chúng ta cởi bỏ quần áo và đặt đồ đạc tư trang ngay ngắn vào tủ hoặc giỏ. Thông thường, chúng ta được nhận bộ khăn tắm màu trắng, gồm một chiếc khăn lớn để lau người và một chiếc khăn nhỏ. Khăn lớn không được phép mang vào nước Onsen mà sẽ được để lại giỏ cá nhân ở khu vực thay đồ. Khăn nhỏ được phép mang theo vào khu vực tắm.
Tắm sạch
Trước khi ngâm mình vào làn suối nước nóng đúng cách, chúng ta phải làm sạch cơ thể bằng cách tắm, chà thật kỹ với chiếc khăn nhỏ màu trắng vì sự sạch sẽ của làn nước Onsen và những người tắm khác. Đây cũng là một hành động mang tính biểu tượng, thanh lọc cơ thể bằng cách gột rửa bụi trần hoặc những mối quan tâm tầm thường của chúng ta. “Khởi động lại” cơ thể về vị trí trong sạch nguyên bản trước khi bước vào một suối nước nóng được thiên nhiên ban tặng là điều thích hợp.
Đổ nước nóng lên người (kakeyu)
Đổ nước nóng lên người để cơ thể dần quen với nhiệt độ mới. Nước nóng nên được đổ lên cơ thể từ vùng xa tim nhất đến vùng gần nhất. Nói chung, mười gáo nước nóng là đủ.
Trình tự được đề xuất là: Từ chân phải –> chân trái –> đầu gối phải —>
đầu gối trái –> hông phải –> hông trái –> bụng –> vai phải –> vai trái –> lưng.
Bước vào suối nước nóng
Sau khi tắm và rưới kakeyu lên người, chúng ta được phép bước vào suối nước nóng. Hạ cơ thể một cách từ từ, bắt đầu với nửa cơ thể dưới để điều chỉnh nhiệt độ. Ngâm cơ thể trong làn nước nóng, làm nóng cơ thể, tận hưởng và thư giãn. Đây là một phần tuyệt vời của văn hoá Nhật Bản được trân trọng qua nhiều thế kỷ.
Các thành phần, nhiệt độ của suối nước nóng, thể trạng và tình trạng sức khoẻ của mỗi người đều khác nhau. Vì vậy không có quy tắc cứng nhắc hoặc chính xác thời gian ngâm mình. Tuy nhiên, hầu hết mọi người đều bắt đầu đổ mồ hôi nhẹ sau mốc năm phút nên thay vì cố gắng ngâm đủ 15 phút một lần, hãy chia thành ba lần, mỗi lần dài năm phút. Điều này làm tăng tác động của sức nóng từ suối nước nóng đến lõi cơ thể lên gấp ba lần!
Nếu thực sự muốn hoà mình vào bầu không khí Nhật Bản, chúng ta có thể quấn chiếc khăn nhỏ màu trắng quanh đầu. Vì chiếc khăn vẫn còn ẩm với nước mát, nó sẽ giúp ngăn máu dồn lên đầu khi chúng ta hạ người xuống làn suối nóng.
Bước ra suối nước nóng
Onsen Nhật Bản có thể nóng hơn mức chúng ta quen thuộc một chút. Vì thế, thỉnh thoảng cần bước ra khỏi làn nước nóng để nghỉ ngơi. Năm đến 10 phút sau lần đầu tiên bước vào suối nước nóng là thời điểm thích hợp để bắt đầu nghĩ đến việc ra ngoài làm nguội cơ thể một lúc. Sau đó chúng ta lại có thể bước vào làn nước nóng và tận hưởng thời gian ở suối nước nóng.
Quay lại phòng thay đồ
Chiếc khăn nhỏ mà chúng ta mang vào có thể được dùng để lau lưng và chân sau khi hoàn tất việc ngâm mình trong Onsen, ngay trước khi quay lại phòng thay đồ. Giữ cho phòng thay đồ luôn thoải mái và không ướt là trách nhiệm của mỗi người đi tới suối nước nóng, đặc biệt là sau khi ngâm mình. Đó là lý do tại sao có khăn tắm lớn và khăn tắm nhỏ. Khăn tắm lớn phải được để trong phòng thay đồ để lau người sau khi ngâm mình.
Các lưu ý
- Uống đủ nước trước khi vào suối nước nóng.
- Khu vòi sen để tắm sạch trước khi vào Onsen thường trang bị ghế và gầu nước. Ghế để ngồi khi tắm nhằm tránh việc bắn nước tung toé ra xung quanh.
- Để giữ cho nước suối luôn trong lành, đừng bao giờ nhảy vào làn nước Onsen một cách đột ngột. -Đừng nhúng khăn tắm hoặc bất cứ vật gì phía trên cổ xuống nước Onsen.
- Nếu có mái tóc dài, chúng ta hãy buộc lên cao để tóc không chạm vào nước Onsen.
- Mỗi suối nước nóng ở Nhật Bản đều có quy trình được khuyến nghị riêng, nhưng khuyến nghị quan trọng nhất là không nên ngâm mình trong Onsen quá lâu mỗi lần. Nhiều người ở Nhật Bản nói rằng không nên ở lại lâu hơn 30 phút mỗi lần vì điều đó làm tăng nguy cơ ngất xỉu.
- Nếu cơ thể có hình xăm, chúng ta nên tham khảo quy định cụ thể của từng địa điểm Onsen để không làm phiền người khác cũng như tránh gây ảnh hưởng tới kế hoạch của bản thân.
- Nói khẽ, tôn trọng sự yên tĩnh và tĩnh lặng của trải nghiệm Onsen.
- Nếu bắt gặp ánh mắt của một người khác, hãy mỉm cười và chào bằng câu “Konnichiwa (Xin chào)!” nhẹ nhàng. Khi bước ra khỏi suối nước nóng, hãy cúi đầu và nói: “Osakini (Tạm biệt)!”.
Mách nước bởi Joyful Journey
Hakone cách Tokyo chưa đầy một trăm kilomet, nổi tiếng với suối nước nóng, vẻ đẹp tự nhiên, hồ Ashinoko với tầm nhìn ra núi Phú Sĩ gần đó, lâu đài Orawada, đền thờ Thần Đạo Hakone và các bảo tàng như bảo tàng thuỷ tinh từ Venice tại Hakone, bảo tàng Rene Lalique,… Hakone là một trong những điểm đến phổ biến nhất đối với khách du lịch Nhật Bản và quốc tế đang tìm kiếm một kỳ nghỉ khác với Tokyo.
Hakone là một trong những khu nghỉ dưỡng suối nước nóng nổi tiếng nhất Nhật Bản trong nhiều thế kỷ. Hakone được mệnh danh là “công viên giải trí Onsen” vì có nhiều loại Onsen khác nhau, từ vùng nước giàu lưu huỳnh màu trắng đục của Sengokuhara đến vùng nước trong xanh có độ kiềm cao ở Yumoto. Khu vực Hakone có 13 loại nước riêng biệt khác nhau về đặc tính, nhiệt độ và lợi ích khoáng chất. Ngày nay, vô số suối nước nóng cung cấp nguồn nước Onsen cho các nhà tắm và ryokan khắp vùng Hakone.
Với tiêu chí trải nghiệm Onsen, thật tiện lợi nếu chúng ta có thể chọn nơi lưu trú tại Hakone có cung cấp dịch vụ tắm Onsen, kiểu phòng truyền thống Nhật Bản và phục vụ bữa ăn sáng, bữa ăn tối ngay tại phòng. Với bồn Onsen, về cơ bản có bồn Onsen cá nhân sẵn trong phòng (giá loại phòng này có thể cao hơn một chút), bồn Onsen riêng tư sử dụng theo giờ cần phải đặt chỗ trước và bồn Onsen công cộng trong khu vực chung. Tắm trong các loại bồn khác nhau sẽ làm giàu trải nghiệm của chúng ta.
No Comments
Leave a comment Cancel